Comment éviter de se laisser contaminer par les émotions d'agacement d'autrui
Les émotions pesantes peuvent être difficile à supporter quand on n'y prend pas garde. Jessica Garza est consultante en sport et performance. Elle appelle cela l'effet cactus cholla, un cactus plutôt rusé qui détache et projette ses épines sur des passants innocents. Dans un talk puissant, elle présente quatre stratégies pour réguler son humeur, reconquérir une conscience de soi et de ses sentiments, éviter de se laisser contaminer par les émotions d'autrui et rester au sommet de sa performance - quel que soit le caractère irritant de la situation.