Cómo evitar contagiarse de emociones erráticas de otras personas
Emociones difíciles pueden entrar debajo de tu piel si no eres cuidadoso. La consultora en deporte y desempeño Jessica Garza llama a esto el "efecto de la cholla saltando", inspirada por una especie furtiva de cactus que desprende e inserta sus espinas a caminantes inadvertidos. En esta plática empoderante, nos comparte cuatro estrategias para regular el humor para ayudarte a tener conciencia propia de tus sentimientos, evitando contagiarte de las emociones de otras personas y así desempeñarte a tu máximo -- sea cual sea la situación incómoda.