Stres Sıfırlaması: En Etkili Ruh Sağlığı Yöntemi

Name: Stres Sıfırlaması: En Etkili Ruh Sağlığı Yöntemi
Uploaded: 2026-03-30T14:42:48Z
Duration: 10 min 30 s
Description: Stres bulaşıcıdır; ancak sakinlik de öyle. Psikolog Jenny Taitz, stresli bir anın neden bir sonrakini tetikleyerek çığ gibi büyüme eğiliminde olduğunu açıklıyor. Taitz aynı zamanda, bu sarmalı daha başlamadan kırmak için her yerde uygulayabileceğiniz küçük ve anında etkili "sıfırlama" yöntemlerini paylaşıyor.

379,610 plays|

Jenny Taitz |

TEDNext 2025

• November 2025

Stres bulaşıcıdır; ancak sakinlik de öyle. Psikolog Jenny Taitz, stresli bir anın neden bir sonrakini tetikleyerek çığ gibi büyüme eğiliminde olduğunu açıklıyor. Taitz aynı zamanda, bu sarmalı daha başlamadan kırmak için her yerde uygulayabileceğiniz küçük ve anında etkili "sıfırlama" yöntemlerini paylaşıyor.