Reset stres, trik ampuh untuk kesehatan mental

Name: Reset stres, trik ampuh untuk kesehatan mental
Uploaded: 2026-03-30T14:42:48Z
Duration: 10 min 30 s
Description: Stres itu menular—tapi juga sangat tenang. Psikolog Jenny Taitz menjelaskan mengapa satu momen penuh stres cenderung menjadi bola salju ke depannya, dan membagikan reset kecil dan segera yang bisa Anda lakukan di mana pun untuk memutus gelombang stres sebelum terjadi.

349,496 plays|

Jenny Taitz |

TEDNext 2025

• November 2025

Stres itu menular—tapi juga sangat tenang. Psikolog Jenny Taitz menjelaskan mengapa satu momen penuh stres cenderung menjadi bola salju ke depannya, dan membagikan reset kecil dan segera yang bisa Anda lakukan di mana pun untuk memutus gelombang stres sebelum terjadi.