איפוס מתח, הטריק האולטימטיבי לבריאות הנפש

Name: איפוס מתח, הטריק האולטימטיבי לבריאות הנפש
Uploaded: 2026-03-30T14:42:48Z
Duration: 10 min 30 s
Description: לחץ הוא דבר מדבק - אבל כך גם רוגע. הפסיכולוגית ג'ני טייץ מסבירה מדוע רגע מלחיץ אחד נוטה להפוך לכדור שלג לרגע הבא, ומשתפת באיפוסים קטנים ומיידיים שתוכלו לתרגל בכל מקום כדי לשבור את הספירלה לפני שהיא מתחילה.

232,440 plays|

ג'ני טייץ |

TEDNext 2025

• November 2025

לחץ הוא דבר מדבק - אבל כך גם רוגע. הפסיכולוגית ג'ני טייץ מסבירה מדוע רגע מלחיץ אחד נוטה להפוך לכדור שלג לרגע הבא, ומשתפת באיפוסים קטנים ומיידיים שתוכלו לתרגל בכל מקום כדי לשבור את הספירלה לפני שהיא מתחילה.