Déstresser en un instant : le hack mental ultime

Name: Déstresser en un instant : le hack mental ultime
Uploaded: 2026-03-30T14:42:48Z
Duration: 10 min 30 s
Description: Le stress est contagieux — mais le calme l'est tout autant. La psychologue Jenny Taitz décrypte pourquoi un moment de tension tend à en appeler un autre, et partage des techniques simples, applicables n'importe où et n'importe quand, pour briser cette spirale avant même qu'elle ne s'installe.

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Jenny Taitz |

TEDNext 2025

• November 2025

Le stress est contagieux — mais le calme l'est tout autant. La psychologue Jenny Taitz décrypte pourquoi un moment de tension tend à en appeler un autre, et partage des techniques simples, applicables n'importe où et n'importe quand, pour briser cette spirale avant même qu'elle ne s'installe.