ئایایە چی هەستیاری خۆراكیە و چی هەستیاری خۆڕاكی نییە؟
490,010 plays|
جین گەنتەر |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
زۆرینەی خەڵك هەستیاری خۆڕاكی و تێكچوونی خۆڕاكی تێكەڵ بەیەكتری دەكەت هەرچەند هەریەكێكیان پێویستیان بە چارەسەری پزیشكی جیاواز هەیە. دكتۆر جین گەنتەر ئەوە ڕوون دەكاتەوە كە چۆن هەستاری خۆڕاكی دەبێتە هۆی ئامانج گەیاندنی كۆئەندامی بەرگری، چۆن تێكچوونی خۆڕاك زیان بە پرۆسەی هەرسكردن دەگەێنێت و چەند ڕۆژێكی دەوێت بۆ بەدیاركەتنی. فێربە چۆن جیاوازیی لە نێوانیان بكەیت و تێبگەیت چۆن جەستەت وەڵامی خۆڕاك دەداتەوە.
(بۆ زانیاری زیاتر لەسەر ئەوەی جەستەت چۆن كاردەكات گوێ لە فیدۆكانی جین گەنتەر بگرە، بەشەكانی جەستە لەلایەن دكتۆر جین گەنتەر، لە فیدۆ كۆكراوەكانی TED).