Czas skończyć ze wstydem i strachem związanym z menopauzą i zrozumieć wreszcie, jak ten proces przebiega. Z pomocą przychodzi nam doktor Jen Gunter, która wyjaśnia biologiczne podstawy tych całkowicie naturalnych zmian i radzi, co robić, a czego nie, żeby złagodzić różne dokuczliwe objawy menopauzy.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa ciało? Słuchaj cotygodniowego podcastu "Body Stuff z Dr. Jen Gunter" na TED Audio Collective.

Menopause is a natural phase, unfolding over years as the body gradually shifts hormone levels and ends the menstrual cycle. It starts with a transition marked by erratic ovulation and fluctuating estrogen, sometimes causing symptoms like hot flushes, poor sleep, or mood changes. While health risks such as osteoporosis or heart disease can rise, many experience only mild effects or none at all. Menopause frees people from periods and pregnancy worries, and it's a sign of evolution, not decline.

Menopause Is Puberty In Reverse—And Nothing To Fear

*Body Stuff with Dr. Jen Gunter*, a TED original podcast

TED Audio Collective

Co się dzieje z ciałem podczas menopauzy?

biology

women

health

human body

science

Original Content

Jen Gunter: Co się dzieje z ciałem podczas menopauzy?