Egzersiz yapmak gerçekten metabolizmayı hızlandırır mı?
Daha çok egzersiz yaparak metabolizmanızı hızlandırabilir misiniz? Bu biraz karmaşık. Vücudun enerjiyi kalori biçiminde nasıl koruduğu ve harcadığına dair şaşırtıcı gerçeklerin derinliklerine dalan Dr. Jen Gunter, metabolizmanızın gerçekte ne yaptığını ortaya koyuyor:egzersizin rolü -- ve kilo verme kültürünün bilmenizi istemediği diğer şeyler. Vücudunuzun nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi için, TED Audio Collective'den Dr. Jen Gunter ile haftalık Body Stuff podcast'ini dinleyin.