Могут ли упражнения на самом деле «улучшить» ваш метаболизм?

712,049 plays|

Джен Гантер |

Body Stuff with Dr. Jen Gunter

• October 2022

Можете ли вы «улучшить» свой метаболизм, тренируясь больше? Ну, это сложно. Глубоко погружаясь в удивительные истины о том, как тело сохраняет и расходует энергию в форме калорий, доктор Джен Гантер раскрывает, что делает метаболизм на самом деле, роль упражнений в этом, а также то, о чем культура потери веса не хочет, чтобы вы знали. (Чтобы узнать больше о том, как работает ваше тело, настройтесь на подкаст от TED Audio Collective «Body Stuff с доктором Джен Гантер».)