Adakah bersenam boleh "meningkatkan" metabolisme anda?

712,049 plays|

Jen Gunter |

Body Stuff with Dr. Jen Gunter

• October 2022

Adakah anda boleh "meningkatkan" metabolisme dengan bersenam lebih banyak? Tidak semudah itu. Dr Jen Gunter menyelidiki lebih dalam dan menemui kebenaran yang mengejutkan tentang cara tubuh menyimpan dan menggunakan tenaga dalam bentuk kalori, dan beliau mendedahkan apa sebenarnya yang dilakukan oleh metabolisme anda, peranan senaman -- dan perkara-perkara lain yang cuba dirahsiakan oleh budaya mengurangkan berat badan . (Untuk maklumat lanjut tentang cara badan berfungsi, layari podcast, Body Stuff with Dr. Jen Gunter, dalam TED Audio Collective.)