Жаттығу метаболизмді тездете ме?
Сіз көбірек жаттығу жасау арқылы метаболизмді тездете аласыз ба? Бұл оңай емес. Дененің энергияны калория түрінде қалай сақтап, жұмсайтыны жайлы доктор Джен Гантер зерттеуінде ашып айтады. Ол метаболизмнің қалай жұмыс істейтінін, жаттығудың рөлін және салмақ тастау мәдениетінің сізден жасырған құпиясын ашады.