क्या व्यायाम वास्तव में आपके चयापचय को "बढ़ावा" दे सकता है?
क्या आप अधिक व्यायाम करके अपने चयापचय को "बढ़ावा" सकते हैं? खैर, यह जटिल है। शरीर कैलोरी के रूप में ऊर्जा का संरक्षण और व्यय कैसे करता है, इस बारे में आश्चर्यजनक सच्चाइयों में गहराई से उतरते हुए, डॉ। जेन गुंटर ने खुलासा किया कि आपका चयापचय वास्तव में क्या करता है, व्यायाम की भूमिका - और अन्य चीजें वजन घटाने की संस्कृति आपको नहीं जानना चाहती। आपका शरीर कैसे काम करता है, इस बारे में अधिक जानने के लिए, टेड ऑडियो कलेक्टिव से डॉ. जेन गुंटर के साथ उसके पॉडकास्ट बॉडी स्टफ में साप्ताहिक ट्यून करें।