آیا ورزش واقعاً میتواند سوختوساز شما را افزایش دهد؟
707,584 plays|
جن گانتر |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
آیا میتوانید با ورزش بیشتر سوختوساز خود را افزایش دهید؟ خب، پیچیده است. دکتر جن گانتر با کاوش در حقایق شگفتانگیز پیرامون صرفهجویی و مصرف انرژی توسط بدن به شکل کالری، نشان میدهد که در واقع سوختوساز شما چه کار میکند، نقش ورزش چیست و خیلی چیزهای دیگر که فرهنگ کاهش وزن نمیخواهد شما بدانید. برای اینکه در مورد اینکه بدنتان چگونه کار میکند بیشتر بدانید، هر هفته به پادکست او، چیز میزهای بدن با جن گانتر، در اجتماع (بخش) صوتی TED سر بزنید.