Çka shkakton rritjen e muskujve? - Jeffrey Siegel
23,814,198 plays|
Jeffrey Siegel |
TED-Ed
• November 2015
Shikoni mësimin e plotë: https://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel
Keni më shumë se 600 muskuj në trupin tonë që na mbajnë së bashku, na mbajnë të ngritur, dhe na ndihmojnë të lëvizim. Muskujve gjithashtu ju nevojitet vëmendja juaj e vazhdueshme, pasi që mënyra se si ti i trajton ata në baza ditore e dikton se a do të thahen apo të rriten. Jeffrey Siegel ilustron se si një kombinim i mirë i gjumit, ushqimit dhe ushtrimeve i mbajnë muskujt tuaj sa më të mëdhenj dhe të fuqishëm që është e mundur.
Mësimi nga Jeffrey Siegel, animacioni nga Brett Underhill.