Was lässt Muskeln wachsen? - Jeffrey Siegel

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Ore Ogunbiyi |

TED-Ed

• November 2015

Wir haben mehr als 600 Muskeln im Körper, die uns zusammen und aufrecht halten und uns dabei helfen, uns zu bewegen. Du musst ständig auf deine Muskeln achten, weil die Art und Weise, wie du sie im Alltag behandelst, bestimmt, ob sie schrumpfen oder wachsen. Jeffrey Siegel erläutert, wie eine gute Kombination aus Schlaf, Ernährung und Bewegung deine Muskeln möglichst groß und stark hält. Lektion von Jeffrey Siegel, Animation von Brett Underhill.