הפלא של הרמת משקולות

546,246 plays|

Jaime Seeman |

TEDxGreenhouse Road

• November 2023

עם הומור ומדע מדויק, המיילדת והגינקולוגית ג'יימי סימן חושפת מדוע בניית שרירים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להילחם בסיכונים הבריאותיים העיקריים של נשים. למדו את האמת מאחורי שלושה מיתוסים על הרמת משקולות שמונעים מנשים להתייחס ברצינות לאימוני כוח - ומדוע העצמי העתידי שלכם יודה לכם על כך שלקחת את המשקולות האלה.