چۆن هەندێک هاوڕێیەتی بەردەوام دەبن — و هەندێکی تر نا
1,634,904 plays|
Iseult Gillespie |
TED-Ed
• December 2024
هاوڕێیەتی دەتوانێت چۆنیەتی بینین و جوڵەکردنمان لە جیهاندا بگۆڕێت. دەتوانن ئاستی خوێندنمان بەرز بکەنەوە، یارمەتیدەرمان بن لە مامەڵەکردن لەگەڵ ئاڵانگاریەکان و تەنانەت تەندروستیمان باشتر بکەن. و ئەو پەیوەندیانەی لە تەمەنی هەرزەکاریدا دروستی دەکەین دەتوانن بیروباوەڕ و بەها و گەشەی سۆزداریمان لە قاڵب بدەن. بەڵام دروستکردن و پاراستنی هاوڕێ هەمیشە ئاسان نییە.
ئیزۆلت گیلێسپی باس لە چۆنیەتی دروستکردنی هاوڕێیەتی تەندروست دەکات.
دەرهێنانی بیلجانا لابۆڤیچ، گێڕانەوەی ئەلێکساندرا پانزەر، مۆسیقای سالیل بەیانی.