Dlaczego wszyscy powinni ćwiczyć emocjonalną pierwszą pomoc
Idziemy do lekarza ze złym samopoczuciem lub uciążliwym bólem. Dlaczego więc nie idziemy do profesjonalisty, gdy czujemy ból emocjonalny, taki jak samotność, stratę czy poczucie winy? Guy Winch mówi o tym, że zbyt wielu z nas na własną rękę radzi sobie z powszechnymi problemami psychicznymi. A nie musi tak być. W fascynujący sposób pokazuje, jak praktykować higienę emocjonalną — dbając o emocje i umysł tak samo starannie jak o ciało.