Kādēļ mums jāpiekopj emocionālā pirmā palīdzība
Jūtot savārgumu vai smeldzīgas sāpes, mēs dodamies pie ārsta. Taču kādēļ mēs nedodamies pie veselības speciālista, kad izjūtam emocionālas sāpes: vainas, zaudējuma sajūtu, vientulību? Pārāk daudzi no mums ar izplatītām psiholoģiskās veselības problēmām cīnās paši uz savu roku, saka Gajs Vinčs. Taču tā nav jābūt. Viņš min pārliecinošus argumentus, kāpēc ir vērts piekopt emocionālo higiēnu — rūpējoties par savām emocijām un prātiem tikpat uzcītīgi, kā mēs rūpējamies par saviem ķermeņiem.