Kodėl reikalinga emocinė pirmoji pagalba
Kai jaučiamės puolami gripo ar kenčiam įkyrų skausmą, einame pas daktarą. O kodėl neapsilankius pas sveikatos specialistą, kai jaučiame emocinį skausmą, kaip antai kaltę, praradimą, vienatvę? Guy Winch tvirtina, kad pernelyg dažnai įprastas psichologinės sveikatos problemas stengiamės įveikti patys. Bet ar to reikia? Jis tvirtai ir įtikinamai pasisako už būtinybę praktikuoti emocinę higieną: rūpintis savo emocijomis ir sąmone taip pat skrupulingai, kaip rūpinamės savo kūnu.