چرا همه ما نیاز به تمرین کمک های اولیه احساسی و عاظفی داریم
هنگامی که ما احساس آنفولانزا و یا درد آزار دهنده ای داریم به پزشک مراجعه می کنیم. پس چرا هنگامی که احساس درد عاطفی مثل احساس گناه، از دست دادن کسی و یا تنهایی را داریم به فرد متخصص بهداشت روان مراجعه نمی کنیم؟ گای وینج می گوید که بسیاری از ما با مشکلات روانی که بسیار عممومی است درگیر هستیم. اما این کار لازم نیست. او موضوع فریبنده و جذابی برای بهداشت عاطفی - مراقبت از احساسات مان، ذهن ما، با همان تلاشی که ما برای مراقبت از بدن مان می کنیم را مطرح می کند.