غاري وولف: النفس المُقاسة

النفس المُقاسة

في مؤتمر تيد في " كان " يقدم غاري وولف  عرضاً مدته 5 دقائق عن هواية جديدة مثيرة للاهتمام .. باستخدم تطبيقات الهواتف المحمولة .. أو الاجهزة الصغيرة .. بغرض تحليل وقياس المزاج والحمية .. والوقت .. وكل شيء في حياتنا  يمكن قياسه .. انها محادثة رائعة لمهووسي التكنولوجيا

Tracking daily habits, from heart rate to caffeine intake, is quickly moving beyond novelty and becoming a powerful tool for reflection. Tiny sensors in everyday devices now capture detailed personal data once unimaginable, like sleep phases tracked by a simple headband. As technology makes self-quantification effortless, these tools turn from outward-facing windows into inward-facing mirrors, inviting greater self-understanding. Knowing one’s patterns and health details can drive meaningful self-improvement and deeper awareness.