Name: Dean Ornish deyir ki sizin genləriniz taleyiniz deyil
Uploaded: 2008-06-16T01:00:00Z
Duration: 2 min 57 s
Description: Dean Ornish sağlam həyat tərzinin insana genetik səviyyədə necə təsir edə biləcəyini göstərən araştırmasını bölüşür. O deyir ki, daha sağlam yaşayanda, yaxşı yeyəndə, idman edəndə və sevəndə sizin beyin hüceyrələriniz artır.

Dean Ornish sağlam həyat tərzinin insana genetik səviyyədə necə təsir edə biləcəyini göstərən araştırmasını bölüşür. O deyir ki, daha sağlam yaşayanda, yaxşı yeyəndə, idman edəndə və sevəndə sizin beyin hüceyrələriniz artır.

Dean Ornish  deyir ki sizin genləriniz taleyiniz deyil

Changing daily habits can quickly reshape the body and even alter gene expression. Simple acts like eating better, managing stress, and fostering connection increase blood flow to the brain, heart, and skin, making these organs stronger and healthier. In one study, tumor growth in a group practicing healthy habits dropped by 70 percent compared to just 9 percent in others. These findings challenge the idea that genetic destiny is fixed, offering hope for real change through everyday actions.