ဆုံးရှုံးမှုနောက်မှာ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပုံ။
ပူဆွေးမှုရဲ့ အဆင့်ငါးဆင့်နဲ့ သင် ရင်းနှီးနေနိုင်ပါတယ်။ ငြင်းပယ်မှု၊ဒေါသ၊ညှိနိုင်းမှု၊စိတ်အားငယ်မှု၊လက်ခံမှုတို့ပါ။ ဆယ်စုနှစ်တွေကြာတဲ့ သုတေသနနဲ့ ဝမ်းနည်းစရာ ပူဆွေးမှုနဲ့ ကိုယ်တိုင် ကြုံပြီးနောက်မှာ ပူဆွေးမှု ကျွမ်းကျင်သူ David Kessler ဟာ ဒီဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ် ကန့်သတ်ဘောင်အလွန်ကို အရဲစွန့်ပြီး ဆဋ္ဌမမြောက် အရေးပါတဲ့ အဆင့်ကို ရှာဖွေခဲ့တယ်။ အဓိပ္ပါယ်ပါ။
ချစ်ရတဲ့သူ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အမှတ်ရမှုကို ဂုဏ်ယူဖို့နဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးရှုံးမှုအရ ဘဝကို ဖြတ်သန်းဖို့ ကြိုးပမ်းနေတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ ဉာဏ်ပညာနဲ့ နည်းဗျူဟာတွေကို မျှဝေထားပါတယ်။
( ဤစကားဝိုင်းကို TED စီစဉ်သူ Cloe Shasha Brooks, က အစီအစဉ်မှူးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပြီး TED's How to Deal with Difficult Feelings အတွဲရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ )