Làm thế nào để biến lo âu thành người bạn đồng hành
Khi lo âu xuất hiện, chúng ta thường chỉ muốn nó biến mất. Nhà tâm lý học lâm sàng David H. Rosmarin mời chúng ta cân nhắc vai trò tích cực mà lo âu có thể đóng trong cuộc sống, đồng thời chia sẻ bốn bước thực tiễn để biến nó từ kẻ thù thành đồng minh.