Anksiyete baş gösterdiğinde genellikle sadece gitmesini isteriz. Klinik psikolog David H. Rosmarin bunun yerine anksiyetenin hayatımızda oynayabileceği olumlu rolü düşünmemizi istiyor ve onu düşmanınızdan dostunuza dönüştürmek için dört pratik adım paylaşıyor.