Cum să transformi anxietatea în prietena ta
Când anxietatea își face apariția, de multe ori vrem doar să o facem să dispară. Psihologul clinician David H. Rosmarin ne roagă să luăm în calcul rolul pozitiv pe care anxietatea îl poate juca în viețile noastre, împărtășind patru pași practici pentru a o transforma din dușmanul tău în aliatul tău.