Comment faire de l'anxiété votre amie
Lorsque l'anxiété se manifeste, nous voulons souvent qu'elle disparaisse. Le psychologue clinicien David H. Rosmarin nous invite à considérer plutôt le rôle positif que l'anxiété peut jouer dans nos vies, en partageant quatre étapes pratiques pour la transformer d'ennemie en alliée.