После более двадцати лет работы ведущим на ABC News, паническая атака в прямом эфире направила жизнь Дэна Харриса в новое русло: он стал преданным адептом медитаций и, для некоторых, даже гуру. Но затем анонимный опрос его семьи, друзей и коллег выявил жестокие отзывы, что он все еще был в некотором роде придурком. В мудром и смешном разговоре он делится своим многолетним стремлением улучшить отношения со всеми (начиная с себя) и объясняет научную основу медитации любви-доброты, а также то, как она может повысить вашу жизнестойкость, утихомирить внутреннего критика и просто сделать вас более приятным в общении.