Dopo più di due decenni come presentatore per ABC, un attacco di panico in diretta ha fatto cambiare la direzione della vita di Dan Harris: è diventato un meditatore devoto e, per alcuni, un guru. Ma poi un sondaggio con famigliari, amici e colleghi ha portato dei feedback brutali... era ancora un idiota, in qualche modo. In un intervento sagace e divertente, condivide la sua missione, che continua da anni, per migliorare le relazioni con tutti (iniziando da se stesso) e spiega la scienza dietro la meditazione della gentilezza amorevole e come possa aumentare la resilienza, placare il proprio critico interiore e renderci semplicemente persone più piacevoli.