אחרי יותר משני עשורים כמגיש חדשות ב-ABC, התקף פניקה בשידור חי שיגר את החיים של דן האריס לכיוון אחר: הוא התמסר למדיטציה ובשביל כמה אנשים הוא הפך אפילו לגורו. אבל אז סקר אנונימי של משפחתו, חבריו ועמיתיו חשף ביקורת קטלנית -- הוא עדיין היה בן אדם די מגעיל. בהרצאה חכמה ומצחיקה, הוא מספר על המסע ארוך השנים שלו לשפר את מערכת היחסים שלו עם כולם (כולל עצמו) ומסביר את המדע שמאחורי מדיטציית "נדיבות-אהבה" (מטה) וכיצד היא יכולה לשפר את החוסן שלכם, להשקיט את המבקר הפנימי ופשוט להפוך אתכם לאדם שנעים יותר להיות בחברתו.