L'intérêt de ne pas se comporter comme un crétin avec soi-même
Après plus de 20 ans passés comme animateur principal de ABC News, une attaque de panique pendant une émission a projeté la vie de Dan Harris dans une nouvelle direction : il a commencé la méditation avec assiduité et aux yeux de certains est devenu un gourou. Mais une enquête anonyme parmi sa famille, ses amis et ses collègues a mis au jour une vérité brutale : il restait malgré tout un vieux con. Dans une présentation à la fois sage et drôle, Danny nous parle de sa longue quête pour améliorer ses relations avec tout le monde (et lui-même en premier lieu). Il nous présente la science qui étaye la méditation aimante et bienveillante et comment elle peut augmenter notre résilience, faire taire notre critique intérieur et tout simplement, nous rendre plus agréable pour notre entourage.