پس از بیش از دو سال فعالیت به عنوان مجری در شبکه خبری ایبیسی، یک حمله پانیک روی آنتن زنده، زندگی دن هریس را در مسیر جدیدی قرار داد: او خود را وقف مدیتیشن کرد و برای برخی حتی به یک پیشوا تبدیل شد. اما سپس یک نظرسنجی محرمانه از خانواده، دوستان و همکارانش بازخوردهایی بیرحمانه را به او نشان داد -- او هنوز به نوعی عوضی بود. او در یک سخنرانی خردمندانه و طنزآمیز، تلاش چندسالهاش برای بهبود روابطش با همه (با شروع از خودش) را تعریف میکند و پشتوانه علمی مدیتیشن عشق و مهربانی را توضیح میدهد و این که چطور میتواند تابآوریتان را افزایش دهد، منتقد درونیتان را ساکت کند و به سادگی، شما را به آدم دلپذیرتری برای اطرافیانتان تبدیل کند.