Nach über zwei Jahrzehnten als Moderator bei ABC News nahm das Leben von Dan Harris durch eine Panikattacke eine neue Wendung: Er begann, intensiv zu meditieren, und wurde für manche sogar zum Guru. Doch dann bekam er durch eine anonyme Umfrage unter seinen Verwandten, Freunden und Kollegen ein brutales Feedback - er verhielt sich immer noch wie ein Idiot. In einem klugen und witzigen Vortrag spricht er von seinem jahrelangen Streben, seine Beziehungen zu anderen (und zu sich selbst) zu verbessern, erklärt die Wissenschaft hinter der Metta-Meditation und wie sie die Resilienz stärken, den inneren Kritiker zum Schweigen bringen und uns zu angenehmeren Menschen machen kann.