Claudia Aguirre: तुम्ही झोपला नाहीत तर काय घडेल ? कलॉडिया आगुरी

तुम्ही झोपला नाहीत तर काय घडेल ? कलॉडिया आगुरी

अमेरिकेत ती टक्के प्रौढ व ६६ टक्के कुमारवयीन यांना निद्रानाशाने ग्रासले आहे.
त्याच्या दुष्परीणानामा बद्दल कलॉडिया आगुरीमाहिती देतात.

Sleep is essential for restoring the brain and body, not just a nightly ritual. After just a few days without sleep, people can become paranoid, struggle to remember basic facts, and even start hallucinating. Chronic sleep loss in large populations leads to higher rates of strokes, diabetes, and other serious health issues. Scientists are uncovering how sleep clears dangerous waste from the brain, making it vital for both mental and physical health.