Claudia Aguirre: Cosa accade quando non dormiamo abbastanza?  - Claudia Aguirre

Cosa accade quando non dormiamo abbastanza?  - Claudia Aguirre

Negli Stati Uniti, si stima che il 30% degli adulti e il 66% degli adolescenti
soffrano regolarmente di insonnia, e questo è un dato da non sottovalutare. Restare svegli, infatti, può causare dei seri problemi al nostro organismo. Claudia Aguirre mostra la reazione del nostro corpo e del nostro cervello quando non dormiamo abbastanza.

Studio di Claudia Aguirre. Animazione a cura di TED-ed.

Sleep is essential for restoring the brain and body, not just a nightly ritual. After just a few days without sleep, people can become paranoid, struggle to remember basic facts, and even start hallucinating. Chronic sleep loss in large populations leads to higher rates of strokes, diabetes, and other serious health issues. Scientists are uncovering how sleep clears dangerous waste from the brain, making it vital for both mental and physical health.