السر وراء إرهاق العضلات بعد مُمارسة التمرينات الرياضية
5,911,615 plays|
Christian Moro |
TED-Ed
• April 2019
لمُشاهدة الدرس كاملًا:
https://ed.ted.com/lessons/the-surprising-reason-our-muscles-get-tired-christian-moro
في أول مرة تُمارس التمارين أو ترفع الأثقال يكون الأمر سهلًا، ولكن مع مرور الوقت ومُمارستك للتمارين بشكل مُنتظم، تبذل جهدًا أكبر إلى أن تصل لمرحلة لا تستطيع بعدها الاستمرار. بداخل ذراعك، تُصبح العضلات المسؤولة عن الرفع غير قادرة على الانقباض. ما السبب؟! يُجيبنا كريستيان عن سبب حدوث ذلك، ويشرح لنا الكيفية التي تعمل بها العضلات وما يُسبب لك التعب والاجهاد.
الدرس من تقديم كريستيان مورو، وإخراج نيكولا لاتزجو