Как ставить правильные цели и сохранять мотивацию
Нельзя просто «найти» мотивацию, говорит учёная Айелет Фишбах, - нужно научиться мотивировать себя. Она делится со зрителями несколькими советами, подкрепленными 20-летними исследованиями в области мотивации, и предлагает удивительно простые рекомендации о том, как оптимизировать свои цели, настроить себя на успех и избежать искушающих позывов прокрастинации.