چگونه اهداف درستی بگذارید و باانگیزه بمانید
دانشمند آیِلت فیش‌باک می‌گوید که نمی‌توانید صرفاً بروید و انگیزه را «پیدا کنید»؛ باید یاد بگیرید چگونه به خودتان انگیزه بدهید. او به ما توصیه‌هایی می‌کند که بر اساس ۲۰ سال پژوهش درباره‌ی انگیزه هستند و خِردی را پیشکش می‌کنند که به‌طرز شگفت‌انگیزی ساده است تا بدانید چگونه اهدافتان را بهینه کنید، خودتان را برای موفقیت آماده کنید و از وسوسه‌هایی که شما را به به‌تعویق‌انداختن وادار می‌کنند، دوری کنید.