آيليت فيشباخ: كيفية تحديد الأهداف الصحيحة والبقاء متحمسًا

كيفية تحديد الأهداف الصحيحة والبقاء متحمسًا

تقول العالمة أيليت فيشباخ إنه لا يمكنك فقط «العثور على» الدافع - عليك أن تتعلم كيفية تحفيز نفسك. تشارك عددًا قليلاً من النصائح المدعومة بـ 20 عامًا من الأبحاث التحفيزية، وتقدم حكمة بسيطة بشكل مدهش حول كيفية تحسين أهدافك، وإعداد نفسك للنجاح وتجنب الدعوات المغرية للمماطلة.

Motivation is not something people simply possess or lose; it is knowledge that anyone can learn and apply. Most goals are abandoned not because they are unimportant, but because the process of pursuing them feels unenjoyable. In one study, people paid less for a tote bag that included a book than for the book alone, showing a strong dislike for investing in mere means. True motivation thrives when goals are intrinsically exciting, setbacks are expected, and support from others is embraced.