تصور کنید که در حال انجام یک بازی ویدئویی هستید که با مغزتان کنترل می‌شود. حالا تصور کنید که آن بازی درباره الگوهای استرس، آرامش و تمرکزتان، چیزهایی به شما می‌آموزد. خانم آریِل گارتِن در TEDx تورنتو به شما نشان می‌دهد که نگاه کردن به فعالیت مغز خودمان، چگونه به کلام باستانی "خودت را بشناس." معنا می‌دهد.