النوم مدة أطول .. السبيل إلى النجاح
في حديث قصير تتحدث أرينا هوفينجتون عن فكرة صغيرة يمكنها أن توقظ افكار كبير .. وهي مدى اهمية النوم في الليل .. وتقول بدلاً من التفاخر عن العجز في النوم .. علينا ان نغلق أعيننا لكي نرى الصورة الكبيرة .. فالنوم الصحي وسيلة للانتاجية المثلى والسعادة واتخاذ القرارات الامثل