Name: Endi Padikomb (Andy Puddicombe): Potrebno je samo 10 minuta dnevno
Uploaded: 2013-01-11T15:58:35Z
Duration: 9 min 7 s
Description: Kada poslednji put ništa niste radili celih 10 minuta? Bez slanja poruka, priče ili čak razmišljanja? Ekspert za svesnost, Endi Padikomb, objašnjava moć transformacije koju to nosi u sebi: desetominutno osvežavanje uma pomoću jednostavnog vežbanja svesti i doživljaja sadašnjeg momenta. (Bez potrebe za tamjanom i sedenjem u čudnim položajima.)

Andy Puddicombe: Endi Padikomb (Andy Puddicombe): Potrebno je samo 10 minuta dnevno

Endi Padikomb (Andy Puddicombe): Potrebno je samo 10 minuta dnevno

Kada poslednji put ništa niste radili celih 10 minuta? Bez slanja poruka, priče ili čak razmišljanja? Ekspert za svesnost, Endi Padikomb, objašnjava moć transformacije koju to nosi u sebi: desetominutno osvežavanje uma pomoću jednostavnog vežbanja svesti i doživljaja sadašnjeg momenta. (Bez potrebe za tamjanom i sedenjem u čudnim položajima.) 

Most people spend nearly half their lives mentally absent, lost in thought, or distracted, according to Harvard research. Taking just ten minutes each day to do absolutely nothing can refresh the mind and restore presence. This daily pause cultivates focus, calm, and clarity, helping people break free from cycles of stress and distraction. It does not require incense, complicated rituals, or sitting on the floor.