Како да укротите мисли које лутају?
5,482,206 plays|
Амиши Џа (Amishi Jha) |
TEDxCoconutGrove
• March 2017
Амиши Џа проучава начин на који обраћамо пажњу, процес у ком наш мозак одлучује шта је важно у вечитој бујици информација које добија. Спољашње сметње (као што је стрес), али и унутрашње (као што су мисли које лутају) смањују моћ наше пажње, каже Џа, али неке једноставне технике је могу побољшати. „Обратите пажњу на своју пажњу“, каже Џа.