Amishi Jha estuda como prestamos atenção: o processo através do qual o cérebro decide o que é importante no fluxo constante de informações que recebe. Tanto as distrações exteriores(como o "stress") como as interiores (como um espírito errante) reduzem o poder da nossa atenção, Jha diz que algumas técnicas simples podem potenciá-lo. “Prestem atenção à vossa atenção,” diz Jha.