Zo tem je je afdwalende geest
5,482,170 plays|
Amishi Jha |
TEDxCoconutGrove
• March 2017
Amishi Jha onderzoekt hoe we aandacht geven: het proces waarmee ons brein beslist wat er belangrijk is in de voortdurend binnenkomende informatiestroom. Zowel externe afleidingen (zoals stress) als innerlijke (zoals dagdromerij) verminderen de kracht van onze aandacht, zegt Jha -- maar met simpele technieken is die te versterken. "Geef aandacht aan je aandacht", aldus Jha.