さまよう心を鎮めるには

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アミシ・ジャー |

TEDxCoconutGrove

• March 2017

アミシ・ジャーは、私たちがどのように注意を払うか、つまり、脳が常に受信している情報の流れから、重要なものを選び取るプロセスについて、研究しています。外部からの妨害（ストレスなど）と内部からの動揺（気が散ることなど）は、ともに私たちの注意力を弱める、とジャーは説明します。しかし簡単な方法で、注意力を増強させることが可能です。ジャーは、「あなたの注意に注意を向けなさい」と言っています。