Как да овладеете блуждаещия си ум
5,480,744 plays|
Амиши Джа |
TEDxCoconutGrove
• March 2017
Амиши Джа изучава как обръщаме внимание - процесът, чрез който мозъкът ни решава какво от постоянния поток информация, който получава, е важно. Външните разсейващи фактори (като стресът) и вътрешните такива (като блуждаенето на ума) отслабват силата на вниманието, твърди Джа, но някои прости техники могат да я увеличат. "Обръщайте внимание на вниманието си", казва Джа.