Jeni gjendur në situatën ku qëndroni natën vonë, të shikoni pafund emisione në TV  që as s’i pëlqeni dhe të lexoni lajme të këqija, ose thjesht të kaloni ditën tuaj të pafrymëzuar dhe paqëllim?

Si të shmangni përhumbjen dhe të gjeni rrjedhën

Languishing, a state of aimlessness and joylessness, became widespread as routines dragged on during the pandemic. People found themselves staying up late, bingeing shows, and feeling stuck, even when they weren't depressed or burned out. Research shows that optimism and counting blessings alone can't lift this fog. The real antidote lies in finding flow: full engagement in activities that offer mastery, mindfulness, and a sense of mattering.

Escaping Languishing Requires More Than Just Positivity

*Think Again: The Power of Knowing What You Don't Know*

*WorkLife with Adam Grant:* A TED original podcast

Adam Grant on "Ideas That Matter," a partnership with *CBS Mornings*

psychology

goals

mental health

personal growth

pandemic

motivation

TED Stage Talk

Adam Grant: Si të shmangni përhumbjen dhe të gjeni rrjedhën